Pernille holdt alkoholfri i en måned: ”Nu vil jeg gerne bruge min tid, energi og penge på en anden måde”
af Christa Visholt Jørgensen, journalist, Alkohol & Samfund
Første gang Pernille reflekterede over hendes relation til alkohol, var efter en sommer med vogntur og studentergilder for otte år siden. Her besluttede hun sig for at holde en pause fra alkohol i en måned for at give kroppen en pause.
Det blev startskuddet til flere alkoholfrie perioder i løbet af året. Hun ønskede at holde ved de gode vaner. I dag er det en livstilsændring for hende:
- Jeg er blevet meget mere reflekteret omkring mit alkoholindtag, og nu vil jeg gerne bruge min tid, energi og penge på en anden måde. Og jeg er slet ikke ligeså smadret og træt, som jeg var før. Jeg kan klare hverdagsting bedre og har mere overskud, siger Pernille.
Noget af det, der overraskede Pernille mest ved at holde alkoholfri, var, at der også fulgte mentale fordele med:
- Dengang jeg drak mere, kunne jeg have mange dårlige perioder, hvor min indre kritiker var meget aktiv. Og efter jeg holdt mig alkoholfri, lagde jeg mærke til, at jeg sjældent havde dårlige perioder med negative tanker, siger hun.
Selvom alkohol fylder langt mindre for hende i dag, så nyder hun stadig et glas en gang imellem:
- Jeg er ikke blevet helt afholdende. Nogle gange drikker jeg vin eller specialøl. Det kan være 1-2 genstande på en måned eller slet ikke. Hvis jeg drikker alkohol, drikker jeg meget langsomt, og tit drikker jeg mocktails, når jeg er ude, siger Pernille.
Man kan feste på mange måder
I gymnasiet drak Pernille meget alkohol til fester og i byen med sine venner. Hun gjorde det mest, fordi det var en del af fællesskabet på det tidspunkt.
- Jeg tænkte ikke over, at det var et problem dengang. Jeg ville være en af de seje, en af dem, der kunne drikke meget eller komme ind på de fede steder i København.
I dag har hun et andet blik på den måde, som hun og gymnasievennerne drak på dengang:
- Vi passede ikke ordentligt på hinanden. Og der er noget toxic i, at den der drikker mest, er sejest.
Der er særligt én fest, som har gjort indtryk på hende fra den tid, hvor de var omkring 18 år. Hun husker stadig festen tydeligt, fordi det efterlod hende med et andet blik på alkoholkulturen:
- En af drengene drak ren vodka til festen og nu kan jeg se, at han blev presset til det. Det triggede noget i mig, men jeg blev også magtesløs i situationen, fordi hvad skal man gøre i gruppen, når der blev sagt, at han skulle drikke så meget, han kunne.
Det endte med, at Pernille sammen med en anden måtte følge ham ud til hans forældre, der kørte ham hjem.
Når hun kigger tilbage på sig selv som yngre, kan hun også se, at alkohol gjorde hende til en anden:
- I de perioder hvor jeg drak virkelig meget, blev jeg en udgave af mig selv, som jeg ikke kunne lide. Man kan godt være ung og feste på mange måder. I dag kan jeg stadig godt tage ud og feste og danse uden at føle mig pinligt berørt. Der er noget befriende i at man bare kan være sig selv uden at være påvirket af noget, siger Pernille.
Pernilles mission: Vil forandre alkoholkulturen
Når Pernille mødes med sine venner i dag, er alkohol er ikke længere omdrejningspunktet mellem dem. Hun kan godt lide at være social ved at lave aktiviteter sammen, f.eks. at spille brætspil, træne sammen eller gå til koncerter.
- Jeg er blevet mødt med forståelse på studiet og fra andre venner, når jeg fortæller om mit valg. For når vi taler højt om det, så afmystificerer vi dét at drikke mindre. For det er vigtigt at høre flere sider og høre, at der findes en mellemvej.
For hende handler det om at sætte et godt eksempel og gå forrest i at forandre den kultur, som hun selv oplevede og var en del af i gymnasiet:
- Hvis vi virkelig skal rykke os, så skal vi være modige, og ikke gøre det alle andre gør.
Hendes besked til dem, der læser med, er at forholde sig åben til de mennesker, man møder på sin vej, som måske har truffet et andet valg omkring alkohol end flertallet af danskere.
- Hvis nogen fortæller, at de ikke drikker, så vær nysgerrig på det og accepter det. Og måske endda blive inspireret af dem?
